انواع وفوائد المساج المنزلي
 

أنواع المساج
تتنوع أنواع المساج بشكل كبير، ولكل نوع فوائده الخاصة وتقنياته المميزة. ومن أبرز هذه الأنواع:
المساج السويدي: هو النوع الأكثر شيوعًا وشهرة، ويعتمد على حركات طويلة وعميقة لتخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
المساج العميق للأنسجة: يستهدف هذا النوع الطبقات العميقة من العضلات والأنسجة الضامة، وهو مثالي لعلاج الإصابات المزمنة والألم العضلي.
المساج الرياضي: مصمم خصيصًا للرياضيين، حيث يساعد على تحسين الأداء الرياضي وتسريع عملية التعافي بعد التمرين.
المساج الحجري الساخن: يستخدم في هذا النوع أحجار بازلت ساخنة لتدليك الجسم، مما يساعد على الاسترخاء العميق وتخفيف التوتر.
المساج الآروماتيرابي: يجمع بين تقنيات التدليك واستخدام الزيوت العطرية الطبيعية لتحقيق الاسترخاء والتوازن النفسي.
المساج الرفلكسولوجي: يركز على نقاط الضغط في القدمين واليدين، حيث يعتقد أن هذه النقاط مرتبطة بأعضاء الجسم المختلفة.
أهمية المساج
مساج منزلي نسائي الرياض له فوائد عديدة على صحتنا الجسدية والنفسية، من أهمها: