الآن تستطيع تصميم نظامك الغذائى بنفسك بالأطعمة التى تختارها و بشكل مجانى.
الموقع يحتوي على حاسبات أخري سوف تساعدك على تحديد سعراتك الحرارية و نسب البروتين و الكربوهيدرات و الدهون فى حالة إذا كنت تريد زيادة الوزن أو فقدان الوزن ، لن تحتاج إلى أى خبرة أو علم لإستخدام تلك الحاسبات فمجرد إدخالك لبعض البيانات ستقوم الحاسبات بإعطائك النتائج تلقائياً.
حاسبة النظام الغذائي مقسمة إلى 20 تصنيف : البيض ، الأجبان ، الألبان ، حبوب الإفطار ، الفاكهة ، الخضروات ، الأرز و ****وب و الباستا ، البقوليات ، المخبوزات ، الدواجن ، المأكولات البحرية ، اللحوم ، اللحوم المصنعة ، الدهون و الزيوت ، المكسرات ، البذور ، التوابل و الأعشاب ، المشروبات ، المكملات الغذائية ، منتجات أخرى.
حاسبة النظام الغذائي تحتوى على جميع أصناع الأغذية و المنتجات الأساسية ، كما أن جميع القيم الغذائية مطابقة البيانات حسب وزارة الزراعة الأمريكية USDA.
رابط حاسبة النظام الغذائي من موقع أكاديمية يلا فيتنس :-
https://www.yallafitnessacademy.com/p/calc.html
#يلا_فيتنس
#موقع_أكاديمية_يلا_فيتنس
#كابتن_مينا_أكرم
