بعض النصائح لإعداد جلسة مساج منزلي مثالية
1. البيئة المريحة: قم بإعداد غرفة هادئة ومريحة في منزلك. استخدم الإضاءة الخافتة والشموع العطرية لخلق جو من الاسترخاء. يمكنك أيضًا استخدام الموسيقى الهادئة لمساعدتك على الاسترخاء لجلسة مساج منزلي مثالية.
2. استخدم الزيوت العطرية: قم بشراء بعض الزيوت العطرية المفضلة لديك مثل زيت اللافندر أو زيت الزهور. قم بتدفئة الزيوت قليلاً قبل استخدامها لتعزيز تأثيرات الاسترخاء.
3. اختيار أدوات مساج منزلي مناسبة: اشترِ أدوات المساج المناسبة مثل الزيوت المدلكة والأحجار الساخنة والأدوات المصممة خصيصًا لتقنيات المساج المختلفة.