دعونا نعرض في هذا النص توضيحاً للتساؤل هل الاندومي يسمن ...
الاندومي هو نوع من النودلز الفورية المعروفة باسم النودلز الرقيقة
والتي تأتي عادة مع مسحوق التوابل والزيت...
الإجابة على ما إذا كانت الاندومي تسمن تعتمد على عدة عوامل:
الاندومي تحتوي عادة على سعرات حرارية عالية نتيجة وجود النودلز
والزيت والمواد المشبعة بالدهون في مسحوق التوابل...
إذا تم تناول كميات كبيرة من الاندومي بانتظام دون مراعاة السيطرة
على السعرات الحرارية فإن ذلك يمكن أن يساهم في زيادة الوزن....
إذا تم تناول الاندومي كجزء من نظام غذائي متوازن يتضمن الفواكه
والخضروات والبروتينات والألياف فإنه يمكن أن يكون أقل تأثيرًا على
زيادة الوزن....
تناول الاندومي بشكل معتدل كوجبة بين الوجبات الرئيسية قد يكون أقل
ضررًا على الوزن بالمقارنة بتناوله بشكل مفرط وبانتظام...
ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن تساعد في تعويض السعرات
الحرارية الإضافية التي يمكن أن تأتي مع تناول الاندومي...